- 商品詳情
- 商品賣點
- 大家都在看
- 相關推薦
- 資質證書
坐下、搖擺和訓練。核心+骨盆訓練，集中精力并坐緊，專注于骨盆底肌肉。
通過坐下來前后左右移動來彎曲骨盆周圍的肌肉。
一種訓練墊，旨在將骨盆底肌肉定位在前部投影的正上方。
通過坐著收緊陰道，您自然會增強骨盆底肌肉（內部單位），提高核心力量，并保持美麗的姿勢。
通過每天鍛煉幾分鐘，您可以更加了解自己的盆底肌肉。
[推薦給這些人]
?我擔心我的肚子鼓鼓的。
?有時打噴嚏或大笑時我會被嚇到。
?跳躍或舉起重物時，有時會感到害怕。
?平時沒有運動的習慣。
?容易駝背、姿勢不良。
- 長期容易便秘。
?有過懷孕或分娩經歷，或曾多次分娩。
?體重突然增加。
懷孕、分娩和衰老會導致盆底肌肉衰弱。
“骨盆底肌肉墊底律”通過左右、前后移動，使骨盆周圍的肌肉變得柔軟，
還可用于改善骨盆扭曲、預防感冒。
旨在鍛煉強壯、靈活、有彈性的盆底肌肉。
【訓練方法】
1.“坐”
其結構是這樣的，當你用大腿內側夾住座椅前部中央略微凸起的突起時，突起會接觸到你的會陰。
2. 拉起
通過拉起尿道/陰道區域并抓住前面的突出物，您會自然地對大腿內側施加力量，并增強骨盆底肌肉和內收肌。
3. 搖晃
通過向前、向后、向左和向右移動骨盆周圍的肌肉來彎曲它。關鍵是盡可能在不改變頭部位置的情況下移動骨盆。
通過坐下來前后左右移動來彎曲骨盆周圍的肌肉。
一種訓練墊，旨在將骨盆底肌肉定位在前部投影的正上方。
通過坐著收緊陰道，您自然會增強骨盆底肌肉（內部單位），提高核心力量，并保持美麗的姿勢。
通過每天鍛煉幾分鐘，您可以更加了解自己的盆底肌肉。
[推薦給這些人]
?我擔心我的肚子鼓鼓的。
?有時打噴嚏或大笑時我會被嚇到。
?跳躍或舉起重物時，有時會感到害怕。
?平時沒有運動的習慣。
?容易駝背、姿勢不良。
- 長期容易便秘。
?有過懷孕或分娩經歷，或曾多次分娩。
?體重突然增加。
懷孕、分娩和衰老會導致盆底肌肉衰弱。
“骨盆底肌肉墊底律”通過左右、前后移動，使骨盆周圍的肌肉變得柔軟，
還可用于改善骨盆扭曲、預防感冒。
旨在鍛煉強壯、靈活、有彈性的盆底肌肉。
【訓練方法】
1.“坐”
其結構是這樣的，當你用大腿內側夾住座椅前部中央略微凸起的突起時，突起會接觸到你的會陰。
2. 拉起
通過拉起尿道/陰道區域并抓住前面的突出物，您會自然地對大腿內側施加力量，并增強骨盆底肌肉和內收肌。
3. 搖晃
通過向前、向后、向左和向右移動骨盆周圍的肌肉來彎曲它。關鍵是盡可能在不改變頭部位置的情況下移動骨盆。
掃描商品二維碼
坐下、搖擺和訓練。核心+骨盆訓練，集中精力并坐緊，專注于骨盆底肌肉。
通過坐下來前后左右移動來彎曲骨盆周圍的肌肉。
一種訓練墊，旨在將骨盆底肌肉定位在前部投影的正上方。
通過坐著收緊陰道，您自然會增強骨盆底肌肉（內部單位），提高核心力量，并保持美麗的姿勢。
通過每天鍛煉幾分鐘，您可以更加了解自己的盆底肌肉。
[推薦給這些人]
?我擔心我的肚子鼓鼓的。
?有時打噴嚏或大笑時我會被嚇到。
?跳躍或舉起重物時，有時會感到害怕。
?平時沒有運動的習慣。
?容易駝背、姿勢不良。
- 長期容易便秘。
?有過懷孕或分娩經歷，或曾多次分娩。
?體重突然增加。
懷孕、分娩和衰老會導致盆底肌肉衰弱。
“骨盆底肌肉墊底律”通過左右、前后移動，使骨盆周圍的肌肉變得柔軟，
還可用于改善骨盆扭曲、預防感冒。
旨在鍛煉強壯、靈活、有彈性的盆底肌肉。
【訓練方法】
1.“坐”
其結構是這樣的，當你用大腿內側夾住座椅前部中央略微凸起的突起時，突起會接觸到你的會陰。
2. 拉起
通過拉起尿道/陰道區域并抓住前面的突出物，您會自然地對大腿內側施加力量，并增強骨盆底肌肉和內收肌。
3. 搖晃
通過向前、向后、向左和向右移動骨盆周圍的肌肉來彎曲它。關鍵是盡可能在不改變頭部位置的情況下移動骨盆。
通過坐下來前后左右移動來彎曲骨盆周圍的肌肉。
一種訓練墊，旨在將骨盆底肌肉定位在前部投影的正上方。
通過坐著收緊陰道，您自然會增強骨盆底肌肉（內部單位），提高核心力量，并保持美麗的姿勢。
通過每天鍛煉幾分鐘，您可以更加了解自己的盆底肌肉。
[推薦給這些人]
?我擔心我的肚子鼓鼓的。
?有時打噴嚏或大笑時我會被嚇到。
?跳躍或舉起重物時，有時會感到害怕。
?平時沒有運動的習慣。
?容易駝背、姿勢不良。
- 長期容易便秘。
?有過懷孕或分娩經歷，或曾多次分娩。
?體重突然增加。
懷孕、分娩和衰老會導致盆底肌肉衰弱。
“骨盆底肌肉墊底律”通過左右、前后移動，使骨盆周圍的肌肉變得柔軟，
還可用于改善骨盆扭曲、預防感冒。
旨在鍛煉強壯、靈活、有彈性的盆底肌肉。
【訓練方法】
1.“坐”
其結構是這樣的，當你用大腿內側夾住座椅前部中央略微凸起的突起時，突起會接觸到你的會陰。
2. 拉起
通過拉起尿道/陰道區域并抓住前面的突出物，您會自然地對大腿內側施加力量，并增強骨盆底肌肉和內收肌。
3. 搖晃
通過向前、向后、向左和向右移動骨盆周圍的肌肉來彎曲它。關鍵是盡可能在不改變頭部位置的情況下移動骨盆。
-
NAKAYA日本冷水桶 冷水壺 2000ml
價格：￥ 會員可見
-
KOKUBO日本玻璃清潔海綿
價格：￥ 會員可見
-
SUMMIT燕三條日本鑄鐵深炒鍋30cm#
價格：￥ 會員可見
-
TAIDAMI日本保鮮膜套可掛式抗菌高透保鮮膜套（100只入）
價格：￥ 會員可見
-
YAMADA日本SIKIRI小物收納盒30格塑料收納盒
價格：￥ 會員可見
-
-
YAMADA 日本微型散彈槍玩具 模型
價格：￥ 會員可見
-
YAMADA 日本微型狙擊槍模型玩具
價格：￥ 會員可見
-
PEARL日本刨冰制冰器 企鵝
價格：￥ 會員可見
-
TANAKA日本貓咪筷子 4P一一一陸月份拍攝中
價格：￥ 會員可見
-
TANAKA日本烹飪筷子 灰白2P裝一一一陸月份拍攝中
價格：￥ 會員可見
-
NAKAYA 日本手提帶開關擋板透明甲魚昆蟲動物飼養箱 綠色 1200ml
價格：￥ 會員可見
-
-
-
-
-
NAKAYA日本漆器式微波餐具系列碗 壓紋處理 420ML
價格：￥ 會員可見
-
HASEMOTO 長谷元日本100%純鈦鍋 天然木柄 30CM
價格：￥ 會員可見
-
-
VESS日本氨基酸除靜電滋潤保養發梳（大）
價格：￥ 會員可見
-
TANIGUCHI谷口金屬日本輕量 大尺寸鋁制烹飪托盤 適合各類備菜 30CM
價格：￥ 會員可見
-
TANIGUCHI谷口金屬日本輕量 鋁制 和の職人雪平鍋 22CM只能明火
價格：￥ 會員可見
-
IWASAKI巖崎日本Lustroware系列保鮮盒 長方形 淺 260ML
價格：￥ 會員可見
-
N?ELEPHANT日本 平板搬運臺帶輪子 承重80KG
價格：￥ 會員可見
-
LO日本磨腳器1235
價格：￥ 會員可見
-
-
VESS日本劉海卷發造型頭梳
價格：￥ 會員可見
-
KOKUBO日本PRO硬質海綿擦
價格：￥ 會員可見
-
-
KOKUBO日本馬桶刷套裝黑色
價格：￥ 會員可見